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彩库宝典开码结果怀孕还在坚持上班这款美国孕

发布时间:2019-10-21

  有的人,一发现自己怀孕了就直接辞职在家安心保胎,不用担心挤公交挤地铁,也不用担心加班;而更多的人却往往会选择继续坚持上班,按照原来的生活规律,朝九晚五。毕竟现在要养小孩,经济压力都很大,连很多明星怀孕后还要挺着大肚子不停地接拍广告,代言化妆品,更不要说我们普通的上班族啦。

  而孕期坚持上班,其实也是很有好处的。可以多跟朋友同事聊聊天,避免产生孤独感;还可以缓解孕期的焦虑,保持良好的心理状态;同时也有利于拓展自身的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形。但是,怀孕后因为身体状况的特殊,职场孕妈们要注意的事儿也不少哦~

  第一,要注意衣着舒适得体。不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子,这会切断孕妈的循环系统,容易让身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。同样也不要穿跟太高或太平的鞋5厘米的宽跟最好。

  第二,要注意避开高峰时段上下班。上班最好早一些出门,避开上班的高峰人群,还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,因为,彩库宝典开码结果,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了,避开拥挤的人群可以防被撞到。

  第三,要注意休息。大多数办公室椅子的设计并不适合孕妈,它会压迫大腿后面的血管,造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右,不要忘了站起来走一走,或者做做孕妇保健操,将会对孕妈大有益处。

  第四,工作中要注意表明自己是孕妇。不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力。反之,国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,知道你怀孕的话,上司和同事还会在工作上给予更多的照料和帮助,也可以让一些吸烟的同事了解孕妇的状况,做好回避。

  第五,要注意日常饮食。上班族的孕妇少不了经常在外就餐,因中午时间仓促以及选择有限,容易造成营养素摄取不均衡。为了避免这种情况,吃饭最好选择有米饭、鱼、肉、蔬菜的套餐,营养配比会比较均衡,每天还要吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,以及适量水果。还有,要记得多喝水。孕妇因为血容量增大,非常容易缺水,每天喝水量要保证在1000ml-1500ml之间。所以职场孕妈们最好都要随身带个容量大、喝水又方便的孕妇吸管杯哦。

  而说到孕妇吸管杯,小编就忍不住要来给各位职场孕妈们推荐一款美国康迪克Contigo的孕妇吸管杯啦~

  它可以单手一键开盖饮水,不管工作再忙,前沿科技助力助核科技安全高效。只要腾出一只手来一按一吸,就能轻松喝水了;它的鸭嘴式吸嘴还是非常贴合嘴型的,喝水不容易呛到,孕妈们还可以自由地通过吮吸来控制饮水量;水杯容量也很大哦,不过杯子本身却是那种轻巧便携性的,相当于随行杯,而且还是时尚高颜值。

  最重要的是,孕晚期肚子大了,很多孕妈因为重心不稳,不方便低头喝水,这个孕妇吸管杯就能起到关键作用啦。它可以随意抬高或者倾斜、甚至是把杯子横过来,配合孕妈们调整到最舒服的饮水姿势,就算是躺着也可以喝水哦,不用担心漏水的问题,加长型的吸管吸力也超级好,喝水完全不费力。觼游赻膘滇遵僅5譙酗僅12譙崋繫扢數疑艘階潑詢忒

  随着秋冬季节的到来,怕冷的孕妈还可以选择Contigo孕妇保温吸管杯哦。温和不烫口,又很暖身,妥妥可以帮助孕妈们度过一个温暖的秋冬季。

  这样一款Contigo孕妇吸管杯,相信每个孕妈都很需要它。怀孕很辛苦,怀孕还在坚持上班的孕妈更辛苦,所以孕妈们一定要懂得照顾自己、保护自己,而周围的人也要多一点关怀和帮助哦。


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